We provide the resources below for information only, and no part of its contents should be construed as medical advice, diagnosis, recommendation or endorsement by Nurture.  Nurture does not assume any liability for programs conducted via the use of this material.  Participating individuals should always ask their physician for his or her recommendation before starting any new health-related activity.  Please enjoy these materials and credit Nurture when using them:

• Cooking Equipment Instructions
• Visual Aids
• Nutritional Information
• Recipe Frameworks
• Lessons
• Handouts
• Recipe Evaluation
• Additional References

Cooking Equipment Instructions

In English	En Español
How to Use the Rice Cooker	Como Usar Su Arrocera
How to Use the Slow Cooker	Como Usar su Olla de Cocción Lenta
Slow Cooker Tips	Consejos para su Olla de Cocción Lenta
How to Use a Meat Thermometer	Cómo utilizar los termómetros para carne?
How to Use the Hand Blender/Food Processor	Como usar el Batidora de Mano/Robot de Cocina

Visual Aids

Whole Grain Poster

Nutritional Information

In English	En Español
Nutrition Information for Whole Grains	Información Nutricional  por Granos Integrales
Nutrition Information for Lentils/Split Peas	Información Nutricional por Lentejas/Arvejas partidas (Chicharos Secos)
Nutrition Information for Beans	Nutricional Información por Frijoles

Recipe Frameworks

In English	En Español
Grain recipe framework-breakfasts (specifies a rice cooker)	Esquema: Recetas a base de Granos: Desayuno
Grain recipe framework-lunches and dinners (specifies a rice cooker)	Esquema Recetas a base de granos: Lunch y Cena
Lentils/split peas recipe framework (specifies a rice cooker)	Esquema:  Recetas de lentejas/chícharos secos
Slow cooker recipe framework (specifies a slow cooker)	Esquema:  Recetas para la olla de cocion lento
Bean dip recipe framework (specifies a hand blender/food processor)	Esquema: Recetas para preparar un dip de frijoles
Smooth Soup recipe framework (specifies a hand blender/food processor)	Esquema:  Recetas para preparar sopa suave
Smoothie recipe framework (specifies a hand blender/food processor)	Esquema:  Pecetas para preparar un licuado para el desayuno (Smoothie)
Blank Recipe Framework (for participants to build their own recipes)	Worksheet de recetas (participantes crean sus propias recetas)

Lessons

Adult Four Class Series	Corresponding Kids Group Lessons
Fruits and Vegetables	MyPlate
Whole Grains	Go and Slow
Lean Protein	Better Beverages
Breakfast/Home Cooked Meals/Ingredient Substitution	Break the Fast
Add on Exercise Unit (Adult)	Add on Exercise Unit (Kids)

 

Handouts

In English	En Español
The importance of breakfast	¿Por que es importante desayuñar?
Breakfast=Better Grades	Desayuno = Mejores Calificaciones
Eat More Fruits and Veggies	Coma Mas Frutas y Vegetales
Fiber is your friend	La fibra es su amiga
Fitness is Fun – Especially when you do it together!!	Hacer Ejercicio es Divertido – Sobre Todo Cuando lo Hace en Familia!!
Good nutrition is more than an ounce of prevention	La Buena Nutrición es Mas que una Onza de Prevención
Healthy Snacks	Meriendas Saludables
How to Handle a Picky Eater	Cómo Manejar a un Comedor Melindroso
Pre-and Post Natal Exercising	Being Translated
Sweets: can too much of a good thing be bad?	¿Nos pueden perjudicar las cosas ricas?
Stretching food dollars	Estire su presupuesto para comida

Recipe Evaluation

In English	En Español
Recipe feedback sheet	Oja para obtener las opiniones de la comida

Additional References

In English	En Español
Nurture Reference Guide	Nurture – Guía de Referencia
Nurture Guide to Feeding your Baby From Birth to 3 years old	La Guia de Nurture sobre como alimentar a su bebe de nacimiento a 3 años
Feeding Children ages 3-6	Being translated
Cooking dried beans	Cocinar Frijoles Secos